最后一刻的400公里

最后一刻的400公里

2018年5月份自己开始跑步，起初只是随便跑，后来决定给自己定一个目标，18年全年跑步400公里，其实算下来自己每次跑4公里，自己也是可以轻松完成的，可是到了元旦前的最后一周，还剩50公里，按照每天跑步的情况，几乎完成不了了，在最后关头不能放弃自己的目标，于是在12月30日的晚上自己跑出了跑步以来的最远的距离，20公里，持续跑了2小时32分钟，自己当时也挺震惊的，自己居然坚持了下来。

一直想总结一下18年这次跑步的经历，终于拖了这么久，还是觉得写下来。过程中我悟出了三点感悟和三点做事的方法。

三点感悟：

1. 人要有目标

   人区别与其他动物，可能是人有更大的欲望，更强的志向。是什么去支撑人的欲望，是阶段的目标。古语有云：“人无远虑，必有近忧”，也充分了说明了目标的计划性，我们的目标可能会分为每天的，每周的，每年的，甚至是十年的。目标也是一种里程碑，去衡量我们自己的过程和结果，衡量我们是否在成长，衡量我们是否在进步。没有目标的人，容易像无头苍蝇一样，到处乱撞，无法实现自己的志向和欲望。

2. 比目标更重要的是，完成它的信念

   目标是一片旗帜，是一个远处的灯塔，但是更重要的是，去向着灯塔行动。也许现实给我们舒服的诱惑很大，喝着饮料，看着剧，可以舒服的过一天，自己的目标早已抛到了脑后，时间流逝，灯塔还是在远方。所以目标固然重要，更重要的是有实现它的信念。

3. 孤独

   孤独，成长的路上大多是孤独的。确实很难找到一个合适的同伴与自己同行。默默的再跑的两个小时里，我很希望有个人和我一起，我能看着他。可以把他当做自己的目标。成长很多时候是属于我们一个人努力的过程，没有人甚至也不会有人和我们一起。我们要看自己的勇气、毅力和信念坚持到底，到达终点。

三点做事的方法：

1. 目标的拆解很重要

   其实400公里也不是什么难事情，分解到每天，平均一天不到2公里，其实可以轻轻松松的完成，引申到我们的工作中，其实任务的拆解很重要，合理的分配计划，我们才能更好的完成。一口气不可能吃成一个胖子，只有合理的完成小的阶段性任务目标，才能最终完成大的目标。

2. 不要拖延，拖延只能使事情变得更坏

   我试过很多次去拖延任务，如果你意志力坚强(当然意志力差，就直接不做了)，其实最终这件事情你还是不得不做，而且效果会很差。那为什么我们不能早点完成呢？其实我跑完20公里后，大概一周左腿的膝盖都微微有点痛。

   本来可以按照计划轻轻松松可以完成的事情，非要在最后时刻冲刺，而且冲刺的结果还很差，通常在工作中都不会有很好的回报。

3. 做起来，其实事情也没有那么难

   万事开头难，其实很多的事情，做起来并没有那么难。我之前跑20公里，自己都不可以想象，自己从来没有跑那么远的距离，而且想想都很枯燥，自己的腿怎么受得了。但是当自己坚持下来的时候，会发现其实也没有难，事情并没有想象的那么难。而且很多的事情有了一个最初的版本，后续迭代就很容易了。

Changelog

1. 2019-03-14 完成初稿.
2. 2019-03-21 修改部分不通顺的句子.