焦虑-20190714随想

最近的焦虑

最近我特别焦虑，因为又到了年中，到了公司职级晋升的时候，上次自己没有参加，这次必须参加，这也是升职加薪的必经之路。

其实我在今年年初进行了职级晋升的规划，但是这半年来一直没有落实，都在忙一些其他的事情，现在回头来看的时候，发现今年所做的事情不足以去述职，可能无法晋升成功。这就是我最近在焦虑的事情。

述职的日子一天天在逼近，但是我依旧没有构思好将来要述职的内容。

我们来聊聊焦虑，其实有人也曾经说过，有焦虑是一件好事情，说明你心中还有牵挂的事情，你的内心还有渴望需要完成的事情，是一种正向的表现。

但是现在很多人(包括我)，我们的焦虑都是想的太多，做的很少，看看我的焦虑，其实半年都知道会有这样的事情，但是还是一直没有动手去做。

拖延症

分析自己的情况，完全是没有规划和拖延症的表现，总是在给自己找各种各样的理由，没有去落实和完成目标，总想着时间还久，现在离年中还有很久。自己也看过「自控力」这本书，但是真正要控制自己意识的时候，自己早早就缴械投降了。

总是把一些不着急的事情，拖成着急的事情。着急的事情总是要赶工的，为了完成，可能过程和落实都没有很认真，结果也不会很好。

以前有句话“人生最大的敌人是自己”，当年读来没有什么感触，明明最大的敌人，就是考试比自己分数高的人，怎么会是自己呢？现在看来，人生就是在竞技，可能对手是你潜在的对手，但是能真正左右自己的，却是我们自己本身。只有我们提高自己本身的能力，才能战胜对手，所以真正的对手是我们自己。

动手去做

自己曾经也焦虑过很多次，最终也可以顺利的度过，究其结果，都是默默的完成了当时要做的事情。

焦虑的本质是对未来的不确定性，只有通过动手去做事情，把未来变成一个确定的结果，才能消除焦虑。

所以有时候不要一味的拘于焦虑本身，不要想太多，动手去做事情，即使结果不好，起码自己不会惋惜和后悔。

世间的事情，不能总成功，一定会有失败的时候，失败的时候，对自己说一句：“我做过了，我尽力了”，也许这也是另一个最好的结果。

Changelog

1. 2019-07-14 完成初稿.