再读「如何高效学习」

最近又把之前的书，翻出来看了下「如何高效学习」，两年前就看过一遍，那时候看，更关注的是知识的联系，这次来看的时候，更关注的是如何更快速和有效的获取知识，书本还是要“温故而知新”。

其实书本的知识都是静态的，把这些知识放入自己的脑袋里，让知识流动起来，应用起来，才能发挥价值。

1. 关于「如何高效学习」

这本书作者是 Scott Young，学习能力非常强，自学MIT的课程，掌握多国的语言，书中的核心知识如下：

整体性学习的要素

• 结构：知识点和知识点的关联，它们之前的联系
• 模型：知识点构成的抽象整体，从整体角度，简化了知识和结构的关系
• 高速公路：知识点能够解决实际的问题，以及知识点的更高抽象

获取知识的过程

1. 获取
2. 理解
3. 拓展
   • 深度扩展
   • 横向扩展
   • 纵向扩展
4. 纠错
5. 应用
6. 测试
7. 修正

获取知识的技术

快速阅读：指读、积极阅读

自律的过程

1. 培养学习习惯
2. 克服心理障碍
3. 执行学习目标
4. 阶段性总结

学习的技巧

1. 管理自己的能量
2. 不要为了学习而学习
3. 绝不拖延
4. 工作批处理
5. 工作例行化

2. 关于快速阅读

我一直都是一个读书很慢的人，一方面是自己不专心，另一方面是自己看的书，部分比较枯燥。

书中介绍了 指读 读书法，其实就是用手指头来引导目光，进行快速阅读。

1. 手指引导目光，目光的定位更加准确，很容易看到自己读书的位置
2. 手指可以控制读书的速度，灵活掌握进度
3. 手指和目光是一个同步的过程，不容易走神

3.能量管理

以前总觉的自己很年轻，能量无限。

现在偶尔熬夜，第二天就觉得很累，尤其是你想学习东西的时候，更会力不从心。

如何进行能量管理？

1. 拥有良好的作息
2. 每周参加适当的锻炼
3. 拥有良好的膳食
4. 计划每一项计划，让自己把能量更集中在学习上

4. 关于自律

1. 好奇心和热情是最强的原动力
2. 制定详细的学习计划
3. 定期反馈自己的结果
4. 逐步推进，避免波动

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Changelog

1. 2021-04-13 完成初稿.